ALZHEİMER’I TANIYALIM
Alzheimer, sadece bir unutkanlık değil, beynin ilerleyici bir hastalığıdır. Günlük hayatı etkileyen ve zamanla ilerleyen bu hastalıkla ilgili doğru bilgiye sahip olmak, hem hastalar hem de sevdikleri için en büyük destektir.
Alzheimer Nedir?
Alzheimer, belleği, düşünme yeteneğini ve davranışı etkileyen, ilerleyici bir nörolojik hastalıktır. Günlük yaşam aktivitelerini bağımsız yapma becerisini zamanla azaltır.
Olası Nedenleri Nelerdir?
Kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, yaşlanma en büyük risk faktörüdür. Ailesel yatkınlık, bazı genetik faktörler, yüksek tansiyon, şeker hastalığı, hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme ve kafa travması geçirmiş olmak riski artırabilir.
Başlıca Belirtilerine Dikkat!
Günlük yaşamı etkileyen unutkanlık: Yeni konuşulanları veya yaşananları tekrar tekrar sormak.
Planlama ve problem çözmede zorluk: Bilinen yemek tariflerini yapamamak, faturaları karıştırmak.
Bilinç kaybı olmadan yolunu kaybetme: Tanıdık yerlerde bile nerede olduğunu şaşırmak.
Kelime bulmada güçlük: Basit kelimeleri unutmak, yerine uygun olmayan sözcükler koymak.
Ruh hali ve davranış değişiklikleri: Çabuk sinirlenme, içe kapanma veya nedensiz şüpheler duyma.
Tedavisi Mümkün mü?
Alzheimer'ın kesin bir tedavisi henüz yoktur. Ancak, erken teşhis çok önemlidir. Mevcut ilaçlar ve tedavi yöntemleri, hastalığın ilerleyişini yavaşlatabilir, belirtileri hafifletebilir ve hastanın yaşam kalitesini uzun süre koruyabilir.
Neler Yapılmalı? Hastaya ve Yakınlarına Tavsiyeler
Hasta Yakınları İçin:
1. Sabır ve Anlayış: Unutmayın, bu bir hastalıktır. Hastanız size kızdığında veya sizi tanımadığında kişisel algılamayın.
2. Güvenli Bir Çevre: Ev ortamını kazalara (düşme, kayma, gazı açık unutma) karşı güvenli hale getirin.
3. Net İletişim: Kısa, basit ve anlaşılır cümleler kurun. Ses tonunuz her zaman sakin ve sevecen olsun.
4. Kendinize de İyi Bakın: Tükenmişlik sendromuna girmemek için mutlaka kendinize zaman ayırın ve destek gruplarından yardım isteyin.
Herkes İçin Koruyucu Önlemler:
· Akdeniz Tipi Beslenme: Bol sebze, meyve, balık ve zeytinyağı tüketin.
· Düzenli Egzersiz: Haftada en az 3-4 gün 30 dakika yürüyüş yapın.
· Zihinsel Aktivite: Bulmaca çözün, kitap okuyun, yeni bir dil veya enstrüman öğrenin.
· Sosyalleşin: Aileniz ve arkadaşlarınızla vakit geçirin.
· Kalbinize İyi Gelen, Beyninize de İyi Gelir: Tansiyon ve kolesterolünüzü kontrol altında tutun.
Unutmayın, erken teşhis ve doğru yaklaşım, bu zorlu yolculuğu hem hasta hem de hasta yakınları için çok daha yaşanılır kılar. Şüpheniz varsa, vakit kaybetmeden bir Nöroloji (Sinir Hastalıkları) Uzmanına başvurun.